如何根據(jù)自己的具體情況煲湯？

　　睡眠不好、皮膚晦暗：適合喝蟲草老龜湯。冬蟲夏草與老龜一起煮湯飲用，有健脾、安神、美白的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。惟一的缺點(diǎn)是食材太貴。

　　脾胃不強(qiáng)、火氣很大、滿臉痘痘：建議喝土茯苓老龜湯�？汕鍩峤舛�、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。

　　工作太忙、壓力大：可喝西洋參甲魚湯。比起人參來，西洋參由于品性溫和，對那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

　　肺熱、咳嗽多痰：蟲草煲水鴨湯。主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)認(rèn)為鴨肉涼性，所以更加適合夏季食用。需要注意的是，脾胃虛寒和患胃潰瘍的人盡量不要食用，以免適得其反。

　　月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙：紅棗烏雞湯。紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看