該如何正確應(yīng)對(duì)“夜醒兒”

　　睡眠是人體一項(xiàng)十分重要的生理活動(dòng)，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，關(guān)系到他的生長(zhǎng)發(fā)育，睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)他的情緒、身體和心理的健康都有著極大的關(guān)聯(lián)。

　　在日常的保健門診中，常碰到一些寶寶生長(zhǎng)發(fā)育差的情況，就是由于睡眠不良的原因造成的。睡眠問(wèn)題除造成生長(zhǎng)發(fā)育落后之外還可發(fā)生情緒、飲食和免疫功能等問(wèn)題。

　　當(dāng)前，由于爸媽沒有給寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和生活習(xí)慣，造成相當(dāng)一部分的寶寶有著這樣那樣的睡眠問(wèn)題，我們這里談的就是“夜醒兒”的問(wèn)題

　　寶寶也有淺睡眠期

　　人的睡眠過(guò)程有兩個(gè)階段：淺睡期和深睡期，一般入睡一個(gè)多小時(shí)后才進(jìn)入深睡期，即前半夜以淺睡期為主，后半夜以深睡期為主，所以，寶寶在淺睡眠時(shí)有眼睛眨動(dòng)、吸吮、翻身、啼哭等情況是完全正常的，是無(wú)意識(shí)的，過(guò)了一會(huì)兒就又會(huì)睡得較踏實(shí)了。

　　正確對(duì)待不要吵醒

　　在半夜，有一些寶寶會(huì)經(jīng)常半夜醒來(lái)或有哭吵的情況，時(shí)間久了，爸媽十分困惑，不知如何處理是好。要知道，此時(shí)的醒，不是真正意義上的醒，爸媽不必去詢問(wèn)寶寶“做什么？”甚至問(wèn)“肚子餓了？要吃什么？”之類的話，這樣做，其實(shí)是真正把寶寶給叫醒了，是把他的睡眠節(jié)律給打亂了。

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