嬰兒被動操的做法

　　被動操適用于1-3月的嬰兒，全部在家長幫助下進行。

　　第一節(jié)準備活動

　　目的:消除肌肉,關(guān)節(jié)的僵硬狀態(tài),適應(yīng)機體活動的需要,避免外傷。

　　預(yù)備:讓小兒自然放松仰臥,成人握住嬰兒兩手腕。

　　動作:"一、二、三、四,"從手腕向上按摩4下至肩

　　"二、二、三、四,"從足踝按摩4下至大腿部

　　"三、二、三、四,"自胸部按摩至腹部(成人手成環(huán)形,由里向外,由上向下)"四、二、三、四,"同第三個四拍

　　配合語言:小寶寶,全身放放松,現(xiàn)在開始做操了。

　　第二節(jié)上肢運動(活動肩部肌肉及關(guān)節(jié))目的:活動肩部肌肉及關(guān)節(jié)。預(yù)備:嬰兒仰臥,兩臂放體側(cè),成人將雙手拇指放在嬰兒掌心，其它四指輕握嬰兒雙腕。

　　動作:一.兩臂左右分開側(cè)平舉,掌心向上

　　二.兩臂前伸,掌心相對

　　三.兩臂上舉,掌心向上

　　四.還原預(yù)備姿勢

　　第三節(jié)擴胸運動

　　目的:活動肩、肘關(guān)節(jié)及上肢、胸部肌肉。

　　預(yù)備:同第一節(jié)

　　動作:一.兩臂左右分開

　　二.兩臂胸前交叉

　　三.兩臂左右分開

　　四.還原

　　第四節(jié)下肢運動

　　目的:活動膝、髖關(guān)節(jié)及下肢肌肉。

　　預(yù)備:嬰兒仰臥兩腿伸直,成人兩手輕握嬰兒腳腕。

　　動作:一.雙腳抬起與桌面成45度

　　二.左腿屈曲至腹部

　　三.同第一拍

　　四.還原

　　(第二個四拍右腿動作同左腿)

　　第五節(jié)舉腿運動

　　目的:活動髖關(guān)節(jié)及韌帶。

　　預(yù)備:同第四節(jié)

　　動作:一.左腿上舉與軀干成直角

　　二.還原

　　三.右腿上舉與軀干成直角

　　四.還原

　　第六節(jié)抬頭運動

　　目的:訓練頸部肌肉,促進抬頭。

　　預(yù)備:嬰兒俯臥在床,成人在嬰兒身后兩手扶嬰兒雙肘及前臂。

　　動作:"一、二,"使嬰兒上肢屈曲,兩手位于胸下

　　"三、四,"使嬰兒頭逐步抬起配合語言:"一、二,"準備好。

　　三、四,"抬起頭。

　　第七節(jié)翻身運動

　　目的:促進小兒翻身動作的發(fā)展。

　　預(yù)備:嬰兒仰臥,雙臂放于體側(cè),成人手握嬰兒兩上臂

　　動作:"一、二,"成人拉嬰兒左上臂輕輕向右翻

　　"三、四,"還原

　　(第二個四拍方向相反)

　　第八節(jié)放松運動

　　目的:使植物神經(jīng)系統(tǒng)由緊張狀態(tài)恢復(fù)到安靜時的水平。

　　預(yù)備:同第一節(jié)。

　　動作:一.左臂上舉45度

　　二.還原

　　三.右臂上舉成45度

　　四.還原

　　一.左腿上舉與桌面成45度

　　二.還原

　　三.右腿上舉與桌面成45度

　　四.還原

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