懷孕第三個(gè)月如何胎教

　　在懷孕3個(gè)月以內(nèi)是胎兒對(duì)致畸因素十分敏感的時(shí)期，這時(shí)無論是在精神，飲食、工作、生活等各個(gè)方面均應(yīng)特別謹(jǐn)慎，盡力避免不良因素影響孕婦和胎兒。

　　胎兒的情況：胎兒的雛形已經(jīng)具備。第三個(gè)月末期已經(jīng)不能稱為“胎芽”，而是真正的“胎兒”。以前胎兒會(huì)通過皮膚吸收氧氣和營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在則經(jīng)由胎盤上的臍帶，自母體獲得豐富的養(yǎng)分。

　　這個(gè)時(shí)期，身體每天成長(zhǎng)約1厘米左右。在第三個(gè)月后期，胎兒已經(jīng)長(zhǎng)至9厘米。這時(shí)臉部已略具人類雛形，有眼瞼，二多部分也已形成，嘴唇構(gòu)造完全，鼻子隆起，并且已有鼻孔。性器官在第十一周后期開始形成。

　　這時(shí)胎兒會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，也會(huì)改變身體的方向或姿勢(shì)，會(huì)有走路、跳躍和驚嚇等動(dòng)作，會(huì)在羊水中非�；顫姷倪\(yùn)動(dòng)。

　　早孕反應(yīng)對(duì)胎教的影響：我們都知道，早孕反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，懷孕3個(gè)月后會(huì)逐漸消失。而在懷孕的前3個(gè)月，孕婦的生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的心情，情感與心理平衡，表現(xiàn)出煩燥、易怒或易激動(dòng)、抱怨等情緒。

　　而恰恰此階段是胎教的開始階段，又是胚胎各器官分化的關(guān)鍵時(shí)期（胚胎于此階段形成），孕婦的情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育，孕婦在懷孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。

　　胎教基本原則：胎教要從孕婦自我情緒調(diào)整和人為地對(duì)感官進(jìn)行刺激兩方面進(jìn)行。其實(shí)，從懷孕之日起每個(gè)孕婦已經(jīng)在自覺或不自覺地開始了胎教，這就是夫婦雙方（尤其是孕婦）的情緒，對(duì)新生命的渴望，對(duì)飲食、起居的安排與調(diào)整。

　　如果夫婦雙方或孕婦對(duì)早孕反應(yīng)過于敏感和緊張，往往會(huì)對(duì)懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎兒的身心健康和發(fā)育。

　　胎教基本內(nèi)容：主要是進(jìn)行情緒調(diào)整對(duì)胎兒進(jìn)行感官良性刺激。除了孕婦的個(gè)人情緒調(diào)整以外，我們可以按照胎兒感覺機(jī)能發(fā)育的順序，給予胎兒適當(dāng)超前的良性感官刺激，是這一時(shí)期胎教的另一個(gè)內(nèi)容。

　　懷孕3個(gè)月時(shí)，胎兒已具人形，對(duì)外界的壓、儒動(dòng)作可以感應(yīng)，孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動(dòng)，通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激，會(huì)促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。但注意：切勿使用暴力或過于強(qiáng)烈的刺激。

　　到懷孕第三個(gè)月，身體已漸漸能適應(yīng)這種變化，心理也慢慢接受這項(xiàng)事實(shí)。這時(shí)，胎兒也在母親日臻成熟的身心中一天天長(zhǎng)大。從受精卵到現(xiàn)在，胎兒的人類特征越來越明顯，鬧、胃、腸、肺、肝、腎臟等重要器官已經(jīng)開始活動(dòng)，因此現(xiàn)在的胎兒已能算是一個(gè)“人”。

　　除了丈夫和家人的支持與照顧外，如果母親身為職業(yè)婦女，此時(shí)也必須讓通過知道你已經(jīng)懷孕，以便在工作中取得周圍人們的諒解。

　　在孕婦做妊娠宣言時(shí)，孕吐現(xiàn)象竟會(huì)奇跡般的消失；仿佛胎兒知道母親已經(jīng)接受懷孕的事實(shí)，因而松了一口氣。

　　雖然已經(jīng)停止孕吐，可是連接胎兒和母體的胎盤柔軟不穩(wěn)定；孕婦不要因?yàn)橐呀?jīng)適應(yīng)目前的身體狀況，而過度操勞。想想看這時(shí)的自己有沒有常常甲板？平時(shí)走路步伐會(huì)不會(huì)太快？是不是曾經(jīng)突然舉起重物呢？這些情形都應(yīng)該避免。

　　寒冷是孕婦的大敵。在辦公室中，如果辦公桌的位置剛好在冷氣的送風(fēng)口，最好和通過商量，暫時(shí)調(diào)換位置。平常可在膝蓋加蓋衣物或穿襪子保暖。

　　盡量避免太勞累的生活，這點(diǎn)非常重要。女性如果在平常就能建立良好的人際關(guān)系，這時(shí)就能在良好的氣氛中，邊享受初為人母的成就感，邊品嘗工作的樂趣。

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