母乳保存：如何解凍母乳

　　Q 如何解凍母乳？

　　方法1 隔水加熱

　　將外鍋放水，將母乳放置內層小鍋，加熱的溫度不可超過60℃，以避免母乳中的成分變質。

　　方法2 在流動溫水下解凍。

　　將結凍的母乳袋泡在60℃以內的溫水，讓奶水慢慢回溫。

　　Q 解凍后的奶水沒用完，還可冷藏保存多久？

　　從母乳袋中倒出奶水前要記得先輕輕搖晃，若解凍后的奶水沒有用完，可以放回冰箱的冷藏區(qū)，約還可保存4小時。

　　母乳保存的溫度及時間

保存溫度    保存時間約多久？
常溫下25℃   約可放置8小時
約0-4℃(冷藏室)   約可放置5天
-20℃(冷凍庫)   約可放置3-6個月
 

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