怎樣提高母乳分泌量

　　主持人：如何提高母乳分泌量您有什么建議？

　　周宗蓓：一個是鼓勵自己，找到能支持你的人，不管是家人還是外面的一些哺乳媽媽，可以找到一群正在哺乳的媽媽來支持和鼓勵你。你需要鼓勵的環(huán)境，特別是第一次當媽媽，什么都不知道，很容易聽到一些消極的話而受到影響，所以我們需要給媽媽們打氣。

　　你越緊張越擔心你的奶不夠，還真有可能因為你這種緊張的荷爾蒙上來了，把你產乳的荷爾蒙壓下去。

　　這是一個很好的提醒，對于所有的家人都可以多跟媽媽說鼓勵的話：你一定可以的，你的母乳夠，你的奶真好，是寶寶最完美的食物，那這個媽媽的信心就上來了，就沒有問題。

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