來(lái)源:人民網(wǎng) 作者:王文英 2009-06-03 12:11:06
母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子健康好處多多。但何時(shí)斷奶,是一個(gè)必須講究的實(shí)際問(wèn)題。
斷奶過(guò)早,由于嬰兒消化功能弱,加輔食過(guò)多,會(huì)引起消化不良、腹瀉或營(yíng)養(yǎng)不良等后果。斷奶過(guò)晚,害處也不少:晚上離不開(kāi)……孩子老纏奶,就不好好吃東西。大人本希望通過(guò)延長(zhǎng)喂奶時(shí)間給孩子增加營(yíng)養(yǎng),可奶水少,又加不上輔食,營(yíng)養(yǎng)跟不上,反而害了孩子,體弱多病。斷奶太晚對(duì)母親健康也不利,母親長(zhǎng)期喂奶,必然會(huì)產(chǎn)生睡眠不足,精神不振,納滯、消瘦無(wú)力,甚至引起月經(jīng)不調(diào),子宮萎縮等。
周歲斷奶最為適宜。
斷奶前,最好給孩子做一次體檢。斷奶后,注意讓孩子喝適量鮮牛奶并供給營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物。
換乳期,注重營(yíng)養(yǎng)搭配
換乳期是指嬰兒由液體食物(單純母乳)喂養(yǎng)為主向固體食物喂養(yǎng)為主過(guò)渡的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。在換乳期內(nèi)乳類(母乳+配方奶或牛奶)仍是供應(yīng)能量的主要來(lái)源,泥糊狀食品是必須添加的食物,是基本的過(guò)渡載體。換乳并不是換掉一切乳品和乳制品。
換乳期長(zhǎng)達(dá)8~9個(gè)月,從4~6個(gè)月起至1歲3個(gè)月~1歲半,甚至2歲才完全斷掉母乳,完成向其他奶的轉(zhuǎn)換和完成從學(xué)吃泥糊狀食品到成人固體食物的過(guò)渡。泥糊狀食品是嬰兒這一階段的主要食品,并可逐步替代三頓奶成為孩子的正餐食品。
換乳食品的選擇
嬰兒剛進(jìn)入換乳期時(shí),消化功能較弱、消化酶活性較低,咀嚼能力尚待學(xué)習(xí)和鍛煉,決定了他只能從學(xué)吃泥糊狀食品開(kāi)始。換乳食品或泥糊狀食品可分為兩大類:工業(yè)化泥糊狀食品和家庭制作的泥糊狀食品。
工業(yè)化泥糊狀食品是嬰兒理想食品。它符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)原則:1、營(yíng)養(yǎng)齊全,比例恰當(dāng);2、口感好,易消化,適于換乳期嬰兒食用;3、不含激素、糖精、色素、防腐劑;4、不含鹽和調(diào)味劑,不會(huì)加重嬰兒腎臟負(fù)擔(dān),也不會(huì)造成孩子“口重”的不良飲食習(xí)慣,減少成人慢性病(高血壓、心腦血管病)的發(fā)生機(jī)率;5、工藝先進(jìn),營(yíng)養(yǎng)素保全好。
家庭制作泥糊狀食品也是不可缺少的嬰兒食品。從做菜水、果汁→菜泥、果泥、肉泥(魚泥、肝泥等)→菜末、肉末→碎菜、碎肉等;從米湯→稀粥、米糊→粥、爛面→稠粥、面條等,均需科學(xué)地制定喂養(yǎng)計(jì)劃和精心地為嬰兒制作。以往常用的以粥斷奶的做法從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在食物選擇上既要考慮營(yíng)養(yǎng)投入又要考慮營(yíng)養(yǎng)結(jié)局,以上兩類食品合理搭配,互為補(bǔ)充,應(yīng)是最佳選擇。
泥糊狀食品添加原則是:從一種到多種,從少量到多量,從細(xì)到粗,從稀到稠,少鹽不甜,忌油膩。一般初次只能從一種少量開(kāi)始,少量?jī)H為1~2茶匙,可分2~3次食入,連續(xù)3~5天孩子樂(lè)于接受且大便正常才可逐漸加量或變換、增加品種。一般剛添加時(shí)可先吃輔食后吃奶,待孩子適應(yīng)后,為不影響他吃奶的興趣,可先吃奶后吃輔食。3歲乳類仍為主要食品,1歲每日奶量為700~800毫升,1歲仍應(yīng)保持奶量為500~600毫升/日。換奶的過(guò)程可在半歲左右逐漸讓孩子熟悉配方奶的口味,并逐步完成從母乳到配方奶的替換。一歲內(nèi)配方奶優(yōu)于鮮牛奶,它的成分更適合嬰兒。
相關(guān)推薦:
小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題
盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看