預防乳腺癌不宜多吃冷飲

　　冰涼的飲料、各種口味的冰淇淋，都是夏季深受女士們喜愛的零食�？蓪＜姨嵝雅�性朋友，要預防乳腺癌就不宜多吃冷飲。

　　北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院腫瘤科曹陽副主任醫(yī)師指出，長年的不良飲食和不良生活方式都使乳腺癌的患病率增加。從中醫(yī)上講預防乳腺癌就是要改變“陽虛陰寒”的身體狀態(tài)，從根本上預防乳癌的發(fā)生與復發(fā)。

　　據北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院腫瘤科胡凱文副主任醫(yī)師介紹，中醫(yī)理論上的陰虛是指機體精、血、津液等物質虧耗，以及陰不制陽，導致陽相對亢奮的病理狀態(tài)。表現為形體消瘦，口燥咽干，五心煩熱，盜汗，兩顴潮紅，舌紅絳，無苔或少苔，脈細數。而陽虛是指機體陽氣虛損，機能減退或衰弱，熱量不足的病理狀態(tài)。表現為面色恍白，少氣懶言，畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，浮腫，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力或弱。

　　因此專家建議，女性要注意保暖，不宜多吃冷飲，不要長期在空調環(huán)境下生活和工作。另外，最好少量長期進食溫補之品，如枸杞、桂圓、芝麻、蜂蜜、牛羊肉、鯽魚、鱔魚等；多參加戶外活動，多曬太陽；還要注意自我調節(jié)心情，做一個豁達、寬容、樂觀的人。

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