怎樣做好新媽媽的第一天

　　產(chǎn)后24小時(shí)以內(nèi)，要主動(dòng)排尿，以防發(fā)生尿潴留。正常情況下，24小時(shí)以后就可以下床大小便。

　　整整忙了一夜。天亮了，第一縷溫柔的陽(yáng)光射進(jìn)窗子，灑在兒子的臉上。紅撲撲的粉紅色小臉上，露出絲絲微笑。他輕輕的鼻息，像暖融融的風(fēng)撲過來……這時(shí)，我覺得一大滴淚珠盈眶而出。

　　他出生后半小時(shí)，護(hù)士就將他放在我的胸前，他立刻用小嘴巴用力地吸吮我的奶頭，樣子雖然拙笨，但是非常認(rèn)真。過了一會(huì)兒，孩子就昏昏沉沉地睡著了，大概他一夜也非常辛苦。我想坐起來，但是覺得有些頭暈心慌。護(hù)士說，沒關(guān)系。她還勸說讓我早一些下床解尿……大偉在產(chǎn)房里始終陪著我和孩子，他不時(shí)地看看孩子，眼睛注視著孩子的一舉一動(dòng)。

　　黃教授：

　　首先，我要祝賀你和大偉，祝賀你們可愛的小寶寶誕生了。

　　按照我們中國(guó)人的習(xí)俗，從今天開始，以后6~8周你就要“坐月子”了。這一個(gè)階段稱為產(chǎn)褥期。這個(gè)時(shí)期的孩子稱為新生兒。

　　產(chǎn)后的身體需要調(diào)整和復(fù)原，應(yīng)臥床休息一段時(shí)間。產(chǎn)婦躺臥的時(shí)間較平常日子多，睡在床上最好是仰臥與側(cè)臥等睡姿交替，每天早晚應(yīng)勻出一些時(shí)間(15～30分鐘)進(jìn)行俯臥，但注意不要擠壓乳房。2周后還應(yīng)采取膝胸臥位(即兩腿跪倒，胸部與床貼近，前臂向前爬在床面上，盡量抬高臀部)進(jìn)行鍛煉，開始每次2～3分鐘，以后逐漸增加到10～15分鐘。變換睡姿的目的，是為了使子宮恢復(fù)前傾位置，防止后傾。

　　生孩子后第一天，如果24小時(shí)內(nèi)排不出尿，稱作尿潴留。出現(xiàn)尿潴留后，膀胱會(huì)脹得很大，并且下腹部有疼痛的感覺。尿潴留容易引起泌尿系統(tǒng)感染。所以，產(chǎn)后4~6小時(shí)，要請(qǐng)產(chǎn)房護(hù)士或大偉幫助你排尿。如果不習(xí)慣倒在床上排尿，可以讓他們扶你坐起來，或自己下床排小便。正常情況下，24小時(shí)以后就可以下床大小便。

　　一旦發(fā)生尿潴留，你可以多喝一些開水，用熱水袋在下腹部進(jìn)行熱敷，用溫水沖洗尿道周圍，或用手輕輕按摩下腹部。有時(shí)，有意識(shí)地聽聽流水的“嘩、嘩”聲響，也能誘導(dǎo)出小便。

　　采取這些措施后，如果仍不奏效，應(yīng)及時(shí)通知醫(yī)生，采取其他措施排尿。她們可能用針灸或肌內(nèi)注射藥物(新斯的明)、導(dǎo)尿等方法，幫助產(chǎn)婦排尿。

　　產(chǎn)后休息一會(huì)兒，你可以進(jìn)餐了，先喝些紅糖水，或吃一碗荷包蛋、雞蛋掛面、藕粉等易消化的半流食物。然后，就可以甜甜美美地睡上一覺了。

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