如何讓“上火”遠(yuǎn)離寶寶

　　當(dāng)家里的寶寶出現(xiàn)了“大便不暢”、“胃口不好”、“睡不香”的現(xiàn)象的時(shí)候，說明您家的寶寶一定是“上火”了，而這些癥狀又是如何傷害著您的寶寶的呢？

　　1、“胃口不好”：寶寶煩躁不安不肯吃飯，甚至連水都不愿喝，并出現(xiàn)口腔疼痛的癥狀，口腔內(nèi)出現(xiàn)單個(gè)或成簇的小皰疹，周圍有紅暈，破潰后易形成潰瘍。

　　口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。

　　2、“大便不暢”：寶寶大便秘結(jié)，每隔3～7天只排一次便。大便硬結(jié)而量少，排便時(shí)間延長或者排便困難。

　　除了以上列舉的癥狀外，“上火”還會(huì)引起發(fā)高燒、眼紅、眼屎多、嘴唇干裂、嗓子干澀、口臭，鼻出血等等的癥狀。這些癥狀足以讓寶寶們受盡苦頭，也讓家長們心急如焚。

　　那么如何讓寶寶遠(yuǎn)離“上火”呢？

　　事實(shí)上，寶寶的“火”通常都屬于實(shí)火，一般由于吃得過多，導(dǎo)致胃火發(fā)生，醫(yī)生提醒廣大寶寶的家長們，為預(yù)防寶寶“上火”，最好用母乳喂養(yǎng)，因?yàn)轱嬍巢徽�常�?dǎo)致消化不良和積食是兒童“上火”的主要原因之一。倘若母乳不足，建議選用不易“上火”的配方奶粉，也就是最接近母乳的配方奶粉。同時(shí)每天早晨醒來還可以沖一杯蜂蜜水給寶寶飲用；而蘆薈、苦瓜等食物在飲食中補(bǔ)充也很不錯(cuò)；綠豆粥或綠豆水也有不錯(cuò)的解毒清火的功效；水果品種要豐富；合理飲食，保證睡眠也很重要。

　　另外，“各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體”和“外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過多”也使得寶寶產(chǎn)生“內(nèi)火”。

　　寶寶的臟腑肌膚都很嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能還不夠完善，一年四季之中所有溫差變化都能成為寶寶“上火”的隱患。春天里，寶寶容易因?yàn)榧?xì)菌入侵和溫差變化而“上火”；夏季，水分的大量流失造成人體“上火”；秋季晝夜溫差大，空氣干燥，孩子一旦受到風(fēng)寒就更容易“上火”；冬季孩子抵抗力弱，易生病，而不少家長怕孩子著涼，給寶寶穿得過多也會(huì)使寶寶生熱化火。因此如何防治寶寶“上火”成為每個(gè)媽媽的必修之課。

　　生活中媽媽們要做些什么？

　　1、讓寶寶多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補(bǔ)充水分是預(yù)防上火的最簡(jiǎn)便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。同時(shí)能夠保持屋內(nèi)溫度22度，濕度60，是最好的。

　　2、母乳喂養(yǎng)，或者選擇接近母乳的配方奶粉。

　　3、給寶寶吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對(duì)預(yù)防寶寶便秘很有幫助。

　　4、可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。

　　5、控制寶寶的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。

　　6、幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣。

　　最后提醒媽媽們，不要因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼了就盲目給孩子加衣物，要根據(jù)季節(jié)和氣候合理增減衣服，并要花些時(shí)間讓寶寶多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)寶寶們自身的抵抗力，也是防止各種病癥很有效的方法哦！

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