產(chǎn)后何時(shí)開始性生活最好？(2)

　　三、有沒有實(shí)用的竅門幫助解決這些問題?

　　下面有一些辦法，希望對(duì)你有幫助：

　　1.如果你的會(huì)陰部位很敏感，使用潤(rùn)滑劑很有幫助，也對(duì)很多媽媽在這一時(shí)期經(jīng)歷的陰道干澀有緩解作用。

　　2.你第一次覺得有“性趣”的時(shí)候，不一定就要做愛。一開始可以考慮只是擁抱，這也許更容易做到，然后再逐漸適應(yīng)有性意味的撫摸。

　　3.當(dāng)你們開始做愛時(shí)，選擇一個(gè)不會(huì)太壓迫你敏感部位的姿勢(shì)。

　　4.如果疲憊是你最大的問題，試著在寶寶白天小睡的時(shí)候做愛，這個(gè)時(shí)候你就不會(huì)因?yàn)樘�累而無法投入了。

　　5.恢復(fù)陰道肌肉的彈性可以做骨盆底肌肉練習(xí)，參加一些產(chǎn)后健身班，有助于恢復(fù)體形，增加你的自信心。

　　6.均衡飲食，多喝水。只要可以，隨時(shí)休息。照料剛出生的寶寶是很累人的。要想還有精力做別的事情，你得好好照顧你自己。

　　7.如果性交時(shí)已經(jīng)很小心、動(dòng)作也很輕柔，準(zhǔn)備的時(shí)間也足夠長(zhǎng)，但仍然一直感到疼痛，那么就有必要找醫(yī)生咨詢一下。有時(shí)撕裂傷或會(huì)陰側(cè)切的縫合方式可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的不適，可能需要進(jìn)一步的手術(shù)校正。如果你的陰道分泌物有異味，你可能出現(xiàn)了感染，需要治療。如果4周后你還有陰道出血，或者出血量突然增加，應(yīng)該去看醫(yī)生。

　　在產(chǎn)后這段時(shí)間，夫妻應(yīng)互相理解、體諒與合作，等待身體完全恢復(fù)后再開始性生活。值得提出的是，妻子不要認(rèn)為有了孩子而冷落了丈夫，在保障健康的情況下，適當(dāng)?shù)陌才藕眯陨�活。在性生活初期，雖然生殖器官基本恢復(fù)但有失調(diào)感，所以常常難以形成非孕期那樣和諧的氣氛，這是正常的，夫妻雙方都不要因此而失望;更不能錯(cuò)誤的認(rèn)為以后的性生活就這樣了。

　　婦女一旦生了孩子，陰道就變軟了，還需要一段時(shí)間恢復(fù)原狀。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看