來源:幼教網(wǎng) 2009-05-08 13:52:48
準媽媽因荷爾蒙的改變,身體常會變得跟以往有些不同,其中處于末端的手部和足部更是需要我們的加倍呵護。大家從懷孕開始們就應著手肌膚細節(jié)的保養(yǎng)計劃,而且要持之以恒,每天實行,才能達到最好效果。
加倍呵護美手足
準媽媽因荷爾蒙的改變,身體常會變得跟以往有些不同,其中處于末端的手部和足部更是需要我們的加倍呵護。所以,我建議大家從懷孕開始們就應著手肌膚細節(jié)的保養(yǎng)計劃,而且要持之以恒,每天實行,才能達到最好效果。同時做好清潔、調(diào)理、預防傷害的工作,亦即去除過多油脂,保持適度的潤澤,適度按摩、維持肌膚正常新陳代謝速率,才能讓手足隨時處于最舒適的狀態(tài),并將肌膚的傷害程度減到最小。
A.手部肌膚
許多準媽媽常忽略手部的保養(yǎng),其實我們更應趁著孩子未出世前,保養(yǎng)出一雙柔軟的手,不但可給予寶寶最舒服的觸感,還能讓自己遠離手部粗糙、龜裂的煩惱。身處于時尚圈中,我深深知道,其實,手比臉更容易出賣一個女人的年齡。如果雙手潤滑,健康,護理得當,它們就會充滿自然的活力,即使是最普通的握手也可以感覺到。照顧好你的雙手,你將把力量和愛傳遞給每一個你觸碰過的人。
手部粗糙時,我會使用滋養(yǎng)去角質(zhì)凝露快速還雙手一個“清白”。方法是在晚上清潔雙手后,在手上涂一層滋養(yǎng)去角質(zhì)凝露,配合輕輕地拍打,然后洗凈。再在手上涂上厚厚一層護手霜或橄欖油,戴上一次性手套或純棉手套。30分鐘后,皮膚就會變得特別細膩。嬌韻詩的手部護理產(chǎn)品滋潤性高,天然的成分還有好聞的淡淡香氣,是我在孕期手部護理的不二之選。
護手要點:手背接觸陽光的概率要比手心高許多,而且手背遠沒有手心耐曬。白天涂抹防曬霜,晚上涂抹滋潤手霜,應該是最基本的呵護。晚上涂上潤手霜后,雙手相互做按摩,從手背捋到指尖,再從指尖捋到手背,柔軟手指的效果相當好。
護理推薦:準媽媽們在家的時間往往會做些家務,這會讓手上的油分散失,而含油脂多的香皂或是含油量高的洗面奶,卻會令雙手立即滋潤。去角質(zhì)的磨砂膏也是護手的小幫手。先用溫熱水浸泡雙手,再用磨砂膏在手指上輕輕按摩幾分鐘,最后涂抹上潤手霜,雙手會非常細膩滑潤。保濕噴霧噴在手上,拍一拍幫助它吸收,再涂潤手霜,補水滋潤的效果非常好,經(jīng)常這樣做,長倒刺的幾率都降低了。
B.足部肌膚
足部的保養(yǎng)對于準媽媽們來說也是非常重要的!在懷孕的后幾個月里,我越來越意識到這一點,鞋子換了一雙又一雙,腳底還常常酸痛。為此,我很煩惱。
醫(yī)生向我解釋,被稱為人體第二心臟的腳,在懷孕后的負擔可不輕,不僅要支持孕媽媽增加的體重10~14.5公斤,因為懷孕而導致脊椎前彎、重心改變等問題,也會使孕媽媽頸、肩、腰、背常常酸痛,腳更不堪重負,足底痛時有發(fā)生。此時,適當?shù)淖阃炔堪茨Φ拇_能夠起到令準媽媽精神放松,舒緩懷孕時的緊張和不適的作用,但一定要在專業(yè)人士指導下選擇合適的手法和部位。一般是不主張對準媽媽的足部反射區(qū)進行按摩的。
護足要點:鞋子的選擇很重要,除了盡量穿質(zhì)軟、低跟的鞋子外,常用滋養(yǎng)油潤澤腳底也很重要?蛇x擇足部專用滋潤霜或橄欖油,在晚上睡覺前涂在腳底,穿上棉線襪,讓熱氣幫助毛細孔張開,油分被吸收而雙腳皮膚變得柔軟光滑,第二天起床后用浮石摩擦長繭部位,最后用溫水洗凈,一周一次。吃剩的果皮也是不錯的美足品:用檸檬皮、西瓜皮或小黃瓜這些富含維生素C的蔬果摩擦腳面,可使肌膚柔嫩、白皙。此外,Loccitane的足部護理系列也是不錯的選擇,它的芳香天然成分會讓你的心情很快就隨之放松下來。
護理推薦:每天滋潤清潔,每天晚上泡泡腳,在水中放點適宜準媽媽使用的浴鹽或精油,清潔、舒緩、促進血液循環(huán),功效全在里面了;用浮石或磨砂刷磨搓死皮時,一定先泡腳,否則會搓傷皮膚;去除硬皮的秘密在于每天磨去一點,不是企圖一次磨平,那樣肌膚可要承受被搓傷的痛苦;洗腳后馬上涂抹護膚乳液,并輕輕按摩促進皮膚盡快吸收。用檸檬皮搓揉腳面,皮膚會變得柔軟,夏日白天出門前雙腳也要涂抹防曬霜,可防止皮膚曬傷。
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