寶寶補(bǔ)鈣最好以食補(bǔ)為主

　　有關(guān)專(zhuān)家指出，寶寶補(bǔ)鈣不宜盲從，應(yīng)該根據(jù)孩子是否缺鈣再進(jìn)行補(bǔ)充，即使補(bǔ)鈣也最好以食補(bǔ)為主。

　　很多新媽媽都擔(dān)心自己的寶寶因缺鈣而影響生長(zhǎng)發(fā)育，于是不少人開(kāi)始給自己的寶寶買(mǎi)了各種各樣的鈣產(chǎn)品。而據(jù)專(zhuān)家介紹，給孩子補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵，一定要先檢查是否需要。很多家長(zhǎng)熱衷于為寶寶進(jìn)行微量元素的檢測(cè)，查找血液中鈣、鐵、鋅、鉛等微量元素是否缺少或過(guò)量。這種方法可以作為是否需要添加微量元素的參考，但是不能作為缺鈣的參考。因?yàn)檠�液中的鈣和骨頭中的鈣是不同的，血鈣不能反映出骨頭中是否缺鈣，不能據(jù)此判斷孩子是否需要補(bǔ)鈣。

　　2歲前的嬰幼兒正處于需鈣期，家長(zhǎng)注意看看自己的孩子是否有缺鈣反應(yīng)：愛(ài)哭、睡不好、興奮性增高、出汗多、夜啼夜驚、枕禿，若有此癥狀，則需要遵醫(yī)囑進(jìn)行合理補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D。同時(shí)，需要補(bǔ)鈣的嬰幼兒最好不要選用碳酸鈣，宜選用葡萄糖酸鈣。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，應(yīng)該讓孩子多接受不同種類(lèi)的食物，多吃肉、肝、牛奶等，以自然方式吸收鈣，多曬太陽(yáng)，2歲后若能正常飲食不偏食，又有戶外活動(dòng)，則魚(yú)肝油、鈣都無(wú)需再補(bǔ)。

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