產(chǎn)后應(yīng)多做腦部鍛煉

　　生過孩子的女性，大都有這樣的體會(huì)：生孩子以前不覺得健忘，可生了孩子之后，記憶力也下降了，大腦反應(yīng)也遲鈍了。這主要由于分娩過程中，大腦供血不足，腦細(xì)胞比正常代謝死亡得多造成的。

　　遺憾的是，大多數(shù)產(chǎn)婦只注意把身體養(yǎng)好———坐好月子，并不重視思維能力的恢復(fù)，因而養(yǎng)成了愿動(dòng)手，不愿動(dòng)腦的習(xí)慣，整天圍著孩子轉(zhuǎn)，記憶力下降了也不知道。

　　那么，怎樣使思維能力盡快恢復(fù)呢？做做“腦部鍛煉”吧。

　　坐完月子后，不要一味圍著孩子、丈夫和家務(wù)團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，應(yīng)每天拿出一定的時(shí)間看看書、讀讀報(bào)；愛好烹調(diào)的不妨背背菜譜；以往有寫日記習(xí)慣的可以繼續(xù)寫，或?qū)憣憣殞毴沼洠唤毯⒆訒r(shí)可以自己先把兒歌故事背下來(lái)再教孩子，要給自己制造壓力，強(qiáng)迫自己用腦。只要注意鍛煉自己的思維能力，你就不會(huì)抱怨自己健忘了。

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