早上不要讓孩子睡“回籠覺(jué)”

　　所謂“回籠覺(jué)”，就是寶寶在睡醒之后，很快再一次睡著。對(duì)此，育兒專家指出，孩子睡“回籠覺(jué)”，容易讓孩子更懶散疲憊。

　　這是因?yàn)樵绯渴?mdash;天中精神狀態(tài)最好的時(shí)候，經(jīng)過(guò)一夜的休息，大腦細(xì)胞經(jīng)過(guò)調(diào)整，負(fù)擔(dān)最輕，最容易“聽(tīng)從指揮”。

　　可是，當(dāng)?shù)?mdash;次醒來(lái)后，與睡過(guò)“回籠覺(jué)”之后再醒來(lái)的狀態(tài)是大不一樣的，第一次醒后，哪怕睡眠不足，也會(huì)很容易轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)；而睡回籠覺(jué)之后再醒來(lái)，卻出現(xiàn)懶散疲憊的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，幼兒會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力差等問(wèn)題，而且還容易鬧病，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身心健康。因此，早上不要讓孩子睡“回籠覺(jué)”。

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