0-1歲各成長階段，嬰兒如何吃輔食？

　　據(jù)專業(yè)的營養(yǎng)師指出，寶寶在不同成長階段需要添加的輔食，有不同的標(biāo)準(zhǔn)。這里特提出一些簡單的飲食建議如下，同時提供四道一般寶寶的輔食食譜給媽媽們作參考。

　　4-6個月寶寶

　　奶類

　　母奶或嬰兒配方奶

　　一天食用量：5次；每次170-200c.c

　　水果類

　　柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、蘋果等水果

　　一天食用量：稀釋果汁1-2茶匙

　　蔬菜類

　　胡蘿卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高麗菜、小白菜、空心菜等蔬菜

　　一天食用量：青菜湯1-2茶匙

　　五谷根莖類

　　米糊、麥糊

　　稀飯或面條、面線

　　吐司面包

　　饅頭

　　一天食用量：麥糊或米糊3/4-1碗，最好先以米糊喂食

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