常吃海帶和獼猴桃可以幫助兒童排鉛

　　隨著環(huán)境污染的日益嚴(yán)重，兒童鉛中毒已成為不可忽視的問題，鉛進(jìn)入人體會(huì)影響神經(jīng)、消化和造血系統(tǒng)的功能，兒童表現(xiàn)為面色發(fā)黃、生長(zhǎng)遲緩、便秘、腹瀉、注意力不集中、性格急躁等。家長(zhǎng)平常應(yīng)掌握一些知識(shí)，防止孩子鉛中毒。
　　清晨的自來水最好別用，自來水經(jīng)過一夜的集存，會(huì)積聚大量的鉛，因此要流３~５分鐘再用。色彩鮮艷的餐具往往含鉛較高，應(yīng)避免使用。
　　要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，餐前要洗手，不咬玩具和學(xué)習(xí)用品，少接觸含鉛的物質(zhì)如油漆、電池、彩色蠟筆等。平時(shí)要少給孩子吃含鉛高的食品，如皮蛋、爆米花、罐頭等。資料顯示：兒童通過肺吸入大氣中的鉛中，有５０％來源于汽車尾氣，所以不要讓孩子在馬路邊玩耍。
　　另外，兒童血鉛水平隨家長(zhǎng)吸煙量的增加和吸煙時(shí)間的延長(zhǎng)而升高，為了孩子的健康請(qǐng)不要在家里抽煙。平時(shí)可常給孩子吃一些排鉛食物，如海帶、紫菜、大棗和獼猴桃等。膳食纖維也有助于鉛的排出。

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